私を送る歌

図書館は私の本棚

禁煙

2011年12月 5日 (月)

禁煙一年そして…

昨年の11月下旬…喫煙してもいい船内で喫煙を注意され…思い通りに走れなかった上に恥ずかしい思いも重なり禁煙を決意したのでした
始めたのが12/3
それからは七転八倒でした。ウツみたいになるし、めまいも酷くてフラフラ…
寝ても覚めてもタバコの事ばかり考える自分がなさけなくて…
そんな時出会ったのが糸井重里さんの禁煙日記でした…ウンウン分かるってことばかりで…眠る前に毎日読んでいました…そして知ったのが「ほぼ日刊イトイ新聞」ってページ…毎日寄り道して楽しんでいます

今日はその中から気仙沼の歌を聴き…ホロリときました

色々あった一年だけど…いいこともいっぱいあったなあ…
つらいこと悲しいことがいっぱいあったから楽しいことももっとたくさんあるんだよね…


http://www.1101.com/kesennuma/music_detail.html

2011年6月 3日 (金)

禁煙半年達成

無事に本日、禁煙半年になりました~。素直に嬉しいです。
12月3日に禁煙開始、本日182日目。平均3日で2.5箱は吸ってたから…でも外呑みの時は軽~く一日2箱いってました。ということで16万前後の節約。1ヶ月26000円ね。
そのわりにはお金たまってないんですけど…確かに給料日前になんかしんどいぞってのは無くなったけどね

買ったつもりで貯金しとけばよかったかなあ。

12月から変わったことと言えば禁煙とお片づけ。
時間があれば片付け魔と化した私。
お片づけと家事力は節約に通ず…ってことも最近気づいたしだいです

2011年3月 4日 (金)

禁煙3ヵ月達成~

めちゃくちゃ嬉しいので浮かれてる写真を1枚

Photo_2

一番苦しかったのは1ヵ月前後の時でありました
1月中下旬ね
朝はたいがいウツ状態…くらーいんですわ
何してもおもんなしし
何見てもだるいし
ちょっとしたことで苛立つし涙ぐむし…

ニコチンの脳への影響ってエグイですわ
毎日「禁煙本」を読んで通勤してました
なぜタバコをやめなアカンのか…理屈がちゃんと入ってくるとちょっとずつ落ち着いてきます
精神力で禁煙したらアカンという理由もわかりますね
落ち込む時も禁煙のせいにするのね…喫煙してても落ち込む時は落ち込んでたってば。

この間嬉しいこともいっぱいありました
なにげに励ましてくれた皆様…ありがとう

先月通院したらhba1cものすご上がってました
センセに「何したんですか?」
私「禁煙しました。今は禁煙が一番だと思って食べたらアカンものも食べてました。最近もとの食事に戻してます」
先生は手をパチパチして禁煙を褒めて…そしてもっとすい臓に優しい薬を出してくれました
曰く「なぜ数値が上がったのかが分かっている人は必ずまたうまくコントロールをしますからね。とにかく禁煙されたのはすごいです。」…へへへセンセにほめられた。

今は…
頭スッキリ思考回路もスッキリ
いやな事はイヤ
これまで以上に率直な自分が居ます

これってちょっとはた迷惑かも…

2011年1月28日 (金)

お気に入りは緑茶と…

Photo

最近のお気に入りは…左端のお野菜。
さて何でしょう?おネギではありませーん。

葉玉ネギの1種らしく…職場近くの八百屋さんに可愛く並んでいたので思わず手にとり教えてもらいました。
玉ネギが大きく育つ前に葉付きのままで収穫したもので、今が旬。すき焼きにしたら美味しいでえ~って。

淡路産のオニオンスターで~す

でもって緑茶も最近のお気に入り。それも深蒸し茶ね。

ためしてガッテンで紹介されてからはまりました。

テレビで紹介されたのは静岡の掛川の深蒸し茶でしたが、掛川のでなくてもいいんです。深蒸し茶であれば…ってことで近所の宇治茶の深蒸しを購入、毎日たくさーん飲んでます。
夕食&ビールの後のシメも深蒸し茶です

深みがあって粉粉がなんか体に効く~って感じで、ほーっとする美味しさです。

2品ともなぜにすり鉢に入ってるの?

それは深蒸し茶を自分で作るためなのです

三田マラソンでもらった普通の緑茶

これをすこーしすり鉢に入れてお湯を少々…1分ほどスリスリして…お湯を入れて1分待つ

これだけで自宅で深蒸し茶完成
これもガッテンでやってました

深蒸し緑茶にすっかりはまったのですが…困ったのはテルモスに入れると風味も色も損なわれてしまうことです。

朝の車中で、ゆっくり飲もうとして気づきました。色は茶色になって風味は(禁煙しているせいか)タバコの臭いにそっくりで…げんなりしました。

粉茶にするかッ!!


2011年1月19日 (水)

禁煙者の夢

願望からか、禁煙者は喫煙の夢を見るとどこかで読んだ。2週間くらい前、実にリアルかつあり得ないシチュエーションの夢を見た

盛大な披露宴の席

私は堂々とスパスパ吸っていた。(今時吸える会場はないわな)

でお隣には松坂慶子がお座りになっていた

なんでやねーん

よう分からん…

そして目覚めた

ウワーやってしもた
吸うてしもた…
ものすごい自己嫌悪…

寝ぼけまなこで台所に降りて我にかえって…

あー良かった
夢やったんや~

いやいや信三に(って誰やねん)もとい心臓に悪いわ

昨夜YMちゃんが言ってたことも気になるなあ

「禁煙して20年以上たつけど今でも吸いたいと思うときはあるよ。吸わんけどね」…

そうしたものなのかあ

禁煙…奥深いです…趣味になってます

2011年1月18日 (火)

禁煙小話

まだ禁煙続いてるんですか?と訊かれた

ウン。(てんこ)

なんだか羨ましそうなので自虐ネタで笑わそうとしてみた

「吸いたくてたまらん時はな、副流煙ちょうだいって連れ合いに頼むねん」

「エッエ~それ一番身体に悪いんすよ!!」と吸いながら説教されてしまった。

その人は喫煙者なのでした~

ほなアンタが今出してる煙はどないなんねん~。なんやねん~なんていうねん~

私はそれは言葉にせず大笑いしたのでした

喫煙者にはこういった矛盾がいっぱいあるのです。悲哀やね、しやけど可愛いね

そういうことに気づくのが楽しいこの頃です

禁煙…楽しいこともあります

2011年1月11日 (火)

禁煙と目袋

禁煙は続くよ~どこまでも~♪
明日で40日目になる

何がいいって一昨日山に行ってつくづく感じた
休憩時にとっても自由なのだ。今までなら、さっはよ吸うて…行動食食べて…水分補給
何かとせわしなくて地図で振り返る時間もあまりなかった
ほんま自由になりました。その上糖質制限してるもんだからあまりお腹が空かない
大休止の時にはゆーったりコーヒーを淹れてのんびり~

でこないだ発見したのだが…
目袋がひっこんだのだ。

いえ人によっちゃなんもかわってまへんがな…と言われそうだが
自分の顔は自分が一番知ってる
これでも毎朝晩そして昼休みにも鏡を見るので…いつも気にしていたぷっくりしっかりふくれている目袋

先週発見しました
寝る前に鏡を見て…心なしかお目目がスッキリしてるなあ…ん?ん?
アリャー目袋がへこんでるやんかいさあ

とーっても嬉しい出来事なのでした

これも禁煙の成果ということにしておこう

2010年12月21日 (火)

18日経過~

禁煙して18日経過~もう大丈夫そうだな…

2010年12月17日 (金)

12/17 禁煙2週間

はっ忙しい…ので、またまた一言。禁煙2週間になりました~そして本日は連れ合いのバースデイー~今夜はお祝いです。

2010年12月14日 (火)

禁煙続行11日目

ハッいそがし!!!年末新年号で忙しいので一言

禁煙順調に続いてます
もう落ち込むのはやめます。ええことしてるのに落ち込んでどないすんねんっ…ですよね

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